Uyku eğitimi hakkında

Uyku eğitimi hakkında ne düşünüyorsunuz? Lütfen sadece eğitimi alanlar yazsın, öğrenilmiş çaresizlik vs konularına hiç girmeyin hepsinin farkındayım bu yüzden hep erteledim ama yalnızım başka çarem yok, bebeğim 5 Aylık uyumasına uyuyor ama sadece memede ve 30-40 dk memede kalıp30-35 dk zorla uyuyor. Gündüz sesli ortam olayı bize uymadı hemen uyanıyor. Yalnızım hiçbir işimi yapamıyorum yemek bile zor yapıyorum kocam çok yoğun çalışıyor :pleading_face:çok sıkıntıdayım lütfen bilgisi olan tecrübesi olan yazabilir mi?