Malum grip, soğuk algınlığı ,bulantı kusma gibi hastaliklar ortalıkta ,benimde bir oglum daha var okula giden ve sağolsun onunla beraber hepimiz hasta olduk öksürük boğaz yanmasi . 2,5 aylık bebeğim var şimdilik iyi inşallah onada geçmez . Emzirirken iyileşmek için neler yaptınız ???
Merhaba canım, hem küçük bir bebekle ilgilenmek hem de hasta olmak gerçekten zorlayıcı olabilir, hele bir de okula giden çocuğun varsa evde hastalık daha hızlı yayılabiliyor. Umarım bebeğin hastalanmaz ve çabucak iyileşirsiniz. Emzirirken ilaç kullanmak sınırlı olduğu için doğal yöntemlere yönelmek en iyisi. İşte bu dönemde rahatlamana ve iyileşmene yardımcı olabilecek birkaç öneri:
-
Bol Sıvı Alımı: Bol bol su, bitki çayı (nane limon, ıhlamur gibi hafif bitkiler), et veya sebze çorbası içmek vücudunun toparlanmasına yardımcı olur ve mukusu yumuşatır.
-
Bal ve Limon: Boğaz yanması ve öksürük için bir kaşık bal (bebeklere 1 yaşına kadar verilmez ama sen tüketebilirsin) limonla karıştırılarak içilebilir. Boğazını yumuşatır ve öksürüğü hafifletir. Bal ayrıca doğal bir antibakteriyeldir.
-
Zencefil: Zencefil çayı da boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmekte oldukça etkilidir. Küçük bir parça taze zencefili sıcak suya ekleyerek demleyebilir ve bu çayı içebilirsin. Zencefil ayrıca mide bulantısına da iyi gelir.
-
Tuzlu Su Gargarası: Boğazdaki yanmayı hafifletmek için tuzlu su ile gargara yapabilirsin. Ilık suya bir çay kaşığı tuz ekleyip gargara yapmak boğazını rahatlatacaktır.
-
Buhar ve Nemli Ortam: Burun tıkanıklığını gidermek ve öksürüğü hafifletmek için nemli bir ortam sağlamak çok önemli. Bebeğin de olduğu için odayı hafifçe nemlendirmek, buhar makinesi kullanmak ya da sıcak bir duş almak solunum yollarını rahatlatabilir.
-
Beslenme: Bağışıklığını desteklemek için C vitamini açısından zengin besinler (portakal, mandalina, kivi gibi) tüketebilirsin. Ayrıca sarımsak da güçlü bir doğal antibiyotiktir, yemeklerinde bolca kullanabilirsin.
-
Dinlenmek: Hasta olduğunda dinlenmek çok önemli, ama biliyorum ki hem bebek hem de çocuk varken bu biraz zor olabilir. Mümkünse destek alabileceğin birinden yardım istemekte çekinme ve ne zaman fırsat bulsan uzanmaya çalış.
-
Bebeği Koruma: Eğer bebeğin yanında öksürmen gerekiyorsa, mutlaka elini ya da bir mendili kullanarak ağzını kapat. Ellerini sık sık yıka ve eğer mümkünse bebeği çok öpüp koklamamaya çalış bu süreçte. Emzirmeye devam etmek de bebeğin bağışıklığını destekleyecektir.
Umarım kısa sürede kendini daha iyi hissedersin ve bebeğin bu süreçten etkilenmez. Sağlıklı günlere dönmek dileğiyle, kendine çok iyi bak! 
2 Beğeni
Emzirirken maske tak cocukla temasla hepiniz maske takin odayi havalandir sık sık insallah gecmez allah sif versin
1 Beğeni
Zencefilli limon var sallama çayı onu sıcak sıcak iç bu sütte yapıyor bebeğe bi zararı yok anında terletiyo üstündeki ağrıları boğaz yanmana kadar alıp götürüyo tabi bende böyle oluyo vücuttan vücuda değişir mi bilemem aslında vitamin kullanıyor musun hasta olsanda çok hafif atlatıyosun emzikli annelere özel vitamin tabi
1 Beğeni