Bu süreç, annenin vücudunun doğumdan sonra toparlanmaya başladığı ve hem bedensel hem de ruhsal olarak eski sağlığına dönmeye çalıştığı bir dönemdir.
Sosyal destek, bu dönemde annenin en büyük yardımcısıdır. Destek almanın önemi bu süreçte çok büyüktür; aile üyeleri, arkadaşlar ve özellikle eşin desteği, annenin kendini daha güvende hissetmesine yardımcı olabilir.
Enerji yönetimi için öncelikle annenin her fırsatta dinlenmeye çalışması gereklidir. Bebek uyuduğunda annenin de uyuması, enerji seviyesini dengelemesine yardımcı olur.
Pedler sık değiştirilmeli, genital bölge temiz ve kuru tutulmalıdır.Dikişlerin ve perine bölgesinin temizliği her tuvaletten sonra önden arkaya olacak şekilde yapılmalıdır.
Lohusalık dönemi boyunca ayakta duş alınmalıdır. Oturarak ve küvete girerek banyo yapmak enfeksiyon riski açısından sakıncalıdır.
Lohusalık döneminde rahim içi henüz eski haline dönmediğinden cinsel ilişki 40 gün öncesinde kesinlikle önerilmemektedir.
Annenin kendisi ve bebeğin kabızlığını önlenmek, süt üretimini artırmak için bol sıvı tüketmesi önemlidir.Yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir.
1 Like