Şahsi olarak rezene, kuru dut çayı, Humana süt artırıcı çay içtim. Hurma, incir, yaş kuruyemişler özellikle badem, ceviz çok tükettim. Tahin pekmez karışımı günlük uykularimdan önce bisküvi ile yiyip su içip uyudum. 3 lt su + hoşaf içerdim. Kuru yiyecekler baş ucumda mutlaka olur hâlâ gece bebişe uyanınca aciktiysam 2 hurma 1 incir yer suyumu içer uyumaya devam ederim. Yenidoğanken sık sık emzirdim 1,5 2 saatte emmesi gerekiyordu sarılıktı. Onun da çok etkisi var.
Süt artırıcı çok tarif tavsiye var bu konuya bakabilirsin.